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Te armamos la rutina y el plan de alimentación, y los llevas contigo: series, repeticiones, descansos y las fotos de cada ejercicio. Anotas lo que levantas, ves cómo progresas semana a semana y comparas tus fotos mes a mes.
Todo desde el navegador del celular. No hay que instalar nada.
Series, repeticiones, tempo, RIR, carga objetivo y descansos. Con series simples, biseries, triseries, circuitos y EMOM según lo que necesites.
Posición inicial y final, a pantalla completa. Si no sabes cómo va un movimiento, lo ves ahí mismo en la máquina.
Pantalla grande para usar de pie, con el teléfono en la mano. Marcas la serie con un toque y el descanso se cuenta solo.
El historial de cada ejercicio, lo que se pidió al lado de lo que hiciste, y en cuánto subiste en las últimas semanas.
Cada mes se toman tus fotos y medidas. Las ves al lado de las del mes anterior y de las del primer día, con los comentarios de tu entrenador.
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